Studi baru menunjukkan bahwa Strava dapat menciptakan kelelahan bagi pengendara yang mencari pengakuan sosial
Pernahkah Anda merasa stres karena melewatkan 10 besar segmen Strava? Atau bertanya pada diri sendiri mengapa hanya tiga orang yang menyukai perjalanan 20km 'Sore Power Hour' Anda?
Menurut studi baru dari National University of Ireland, ini bisa jadi karena pengguna Strava berisiko mengembangkan 'kecenderungan obsesif'.
Setelah mewawancarai 274 pengendara sepeda, penelitian menemukan bahwa meskipun aplikasi kebugaran sosial seperti Strava sangat bagus untuk melacak rezim pelatihan, itu juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang.
Mayoritas olahragawan sekarang menggunakan teknologi digital untuk melacak dan membagikan data latihan mereka untuk mendukung tujuan kebugaran mereka. Tapi aplikasi kebugaran ini bisa menjadi pedang bermata dua.
Menulis di jurnal Information Technology and People, dosen senior Dr Eoin Whelan menjelaskan bahwa aplikasi seperti Strava dapat memiliki efek buruk dan menyebabkan 'burnout'.
'Studi kami menunjukkan bahwa aplikasi berbagi kebugaran pasti dapat membantu benih dan mempertahankan rutinitas olahraga, tetapi ada bahaya bahwa beberapa pengguna dapat mengembangkan kecenderungan obsesif, yang perlu dihindari, ' jelas Dr Whelan.
'Fitur sosial aplikasi kebugaran yang mempromosikan pengenalan diri, seperti hanya memposting data atau foto olahraga yang positif, dapat dikaitkan dengan persepsi maladaptif tentang olahraga dan kelelahan dalam jangka panjang.
'Sebaliknya, fitur sosial aplikasi kebugaran yang mempromosikan timbal balik, seperti memberikan dukungan dan mengomentari aktivitas rekan kerja, cenderung mengarah pada hasil yang adaptif.'
Penelitian menemukan bahwa aplikasi seperti Strava telah menambahkan aspek permainan ke kebugaran dan karena itu melihat pengendara menggunakan aplikasi untuk balasan atau pengakuan sosial.
Mereka yang menggunakan aplikasi untuk pengakuan sosial melalui pujian dan suka lebih cenderung mengembangkan hasrat obsesif untuk bersepeda yang pada gilirannya menyebabkan tingkat stres yang lebih tinggi dan akhirnya kelelahan.
Atau, pengendara sepeda yang menggunakan Strava untuk membalas lebih cenderung memuji orang lain atas pencapaian mereka dan memiliki hubungan yang lebih stabil dengan olahraga.
Dalam studi Cyclist sendiri tahun lalu, ditemukan bahwa inflasi pengguna pada aplikasi seperti Strava telah menyebabkan KoM dan 10 teratas menjadi hampir mustahil untuk dicapai pada beberapa segmen.
