Cara paling realistis untuk mengendarai sepeda di dalam ruangan, tidak ada larangan. Ingatlah untuk berkonsentrasi
Saya selalu menganggap roller lebih dari sekadar sarana untuk berlatih di dalam ruangan; mereka sebagian besar merupakan alat yang hebat untuk meningkatkan teknik mengayuh.
Mengendarai roller dengan mulus (dan memang bisa tetap tegak di atasnya) menuntut sejumlah pedal 'suplesse'. Jika Anda menginginkan kelas master, Google Eddy Merckx memutar irama yang membingungkan di garasinya, dalam film La Course en Tete.
Roller Nero Smart terbaru Elite dapat membantu Anda mengasah teknik mengayuh yang efisien.
Bagian 'pintar' berarti roller Nero memiliki kemampuan untuk dipasangkan dengan Aplikasi dan perangkat lunak pelatihan pihak ketiga, baik melalui Ant+ atau Bluetooth Smart.
Ini berarti dalam permainan, seperti Zwift, resistensi variabel magnetik dikontrol dan disesuaikan secara otomatis, secara interaktif mensimulasikan medan atau latihan yang telah direncanakan sebelumnya (jika mode erg diaktifkan), seperti halnya dengan pemotongan saat ini pelatih turbo pintar.
Beli sekarang dari Siklus Tweeks seharga £675
Perbedaan besar dengan roller, adalah Anda tidak terkunci di dalamnya saat Anda berada di pelatih turbo, karenanya mengendarai roller Nero Smart lebih seperti berada di jalan yang bergulir – meskipun hanya 340mm -wide – dan dengan demikian menciptakan pengalaman yang benar-benar interaktif, sementara membutuhkan teknik yang baik, keseimbangan dan jangan lupa konsentrasi, setiap saat.
Roller Nero adalah roller pertama yang menggabungkan flywheel yang diklaim Elite memberikan nuansa berkendara paling realistis (ke dunia nyata) dan mampu mensimulasikan gradien hingga 7% dan output daya hingga 1350W.
Selanjutnya teknologi Quick Motion Elite berarti roller memiliki sensasi 'mengambang' – dalam gerakan maju mundur – yang membuat upaya di luar sadel juga terasa sangat alami.
Di samping jargon dan data, apa yang disamakan oleh semua ini memang tingkat realisme yang merupakan langkah bagus di atas apa pun yang pernah saya alami pada pelatih dalam ruangan lainnya sebelumnya. Lebih lanjut tentang itu sebentar lagi.
Elite Nero Smart Rollers: set-up
Salah satu hal terbaik tentang roller adalah kesederhanaannya; Anda hanya menempatkan sepeda Anda dan naik. Tidak ada masalah kompatibilitas atau bermain-main dengan rilis cepat atau melalui-poros diperlukan. Rol Nero mudah disesuaikan agar sesuai dengan semua ukuran sepeda.
Proses pemasangan untuk Aplikasi dan perangkat lunak pihak ketiga tampaknya sangat efisien, dan tidak menimbulkan masalah sama sekali selama pengujian saya.
Aplikasi Elite sendiri – myETraining – sangat membantu dalam pengaturan dan konfigurasi awal, ditambah juga berisi banyak sesi pelatihan yang telah diprogram dan tes kebugaran dan banyak fitur lainnya, yang terlalu banyak untuk dilakukan detailnya di sini.
Rol memiliki pengukur daya internal, tetapi jika sepeda Anda memilikinya sendiri, maka Anda dapat memasangkannya langsung ke penggulung, sehingga mereka akan menggunakan data ini sebagai sumber daya utama.
Ini adalah preferensi saya untuk memastikan akurasi tertinggi. Referensi silang pembacaan daya roller Nero dengan pengukur daya berbasis laba-laba Quarq D-Zero menunjukkan bahwa pembacaan secara konsisten kurang dari sekitar 15-20 watt.
Hal ini mungkin diharapkan karena mengukur daya dari roller yang tidak langsung terpasang ke drivetrain Anda memiliki lebih banyak peluang untuk kehilangan/ketidakakuratan. Namun demikian, ini bukan pemecah kesepakatan, dan setidaknya konsisten.
Proses pemasangan ini juga merupakan persyaratan satu kali. Rol hanya akan mencari meteran daya yang sama setiap kali dinyalakan. Catatan: mudah untuk mengatur ulang ini jika Anda menggunakan pengukur daya/sepeda yang berbeda, dll.
Kendaraan keras, tetap tajam
Bentuk parabola dari rol (tepinya melengkung ke atas) unik untuk Elite, dan merupakan fitur yang sangat berguna, membantu menjaga sepeda tetap berada di tengah. Jauh dari 'bantuan untuk pemula', (walaupun berguna dalam hal itu juga), ini sangat membantu selama upaya keras dan intens, ketika sangat mudah untuk kehilangan konsentrasi atau kehilangan keseimbangan sesaat, dan membelok terlalu dekat ke tepi.
Ini bukan kegagalan-aman yang lengkap, seperti bumper dalam bowling sepuluh pin, karena masih mungkin untuk jatuh (percayalah), tetapi itu paling sering merupakan pengingat yang cukup jelas untuk memperbaiki diri Anda sebelum terlambat.
Saya akan mengaku; Saya jatuh dari roller Nero beberapa kali dalam pengujian, tetapi selalu untuk alasan yang sama – lupa bahwa saya tidak bisa hanya menutup mata dan mengubur diri selama upaya, yang terutama terjadi selama balapan Zwift ketika saya mencoba untuk tidak melakukannya. dijatuhkan atau menyerang dengan keras.
Jadi, di situlah letak salah satu kelemahan kecil dari realisme berkendara/balap/pelatihan yang luar biasa pada roller Nero Smart – Anda tidak bisa mematikan realitas seperti yang Anda bisa lakukan pada turbo, Anda harus fokus pada apa yang Anda lakukan bahkan ketika Anda berada di dunia kesakitan.
Apakah Anda mengambil pandangan positif atau negatif tentang itu benar-benar tergantung pada bagaimana Anda paling sering berkendara dalam pelatihan. Saya tidak akan, misalnya, merekomendasikan roller Nero jika Anda lebih suka sesi gaya HIIT dengan beberapa ledakan tajam pendek maksimal.
Tetapi untuk sebagian besar sesi pelatihan, dan tentu saja setiap wahana Zwift (mungkin dengan pengecualian mencoba untuk memenangkan sprint di akhir balapan – ini adalah alasan untuk salah satu dari saya turun sebelum waktunya) saya merasakan rol Nero memberikan pengalaman yang paling menyenangkan dan realistis.
Tetap bersama Zwift sejenak; hal lain yang saya perhatikan adalah ada sedikit kelambatan dalam reaksi rol Nero terhadap apa yang ada di layar. Ini marjinal. Saya hanya berbicara mungkin sebentar di sini, tetapi cukup untuk disadari.
Itu jarang menjadi masalah, terutama setelah saya menyadarinya. Dan saya dengan cepat terbiasa untuk mendahului penundaan kecil dalam waktu respons unit resistensi dan mengukur upaya saya sesuai dengan itu.
Dan secara keseluruhan itu tidak seperti Anda kalah. Jalannya masih sama, bahkan jika apa yang kaki Anda rasakan (dalam hal resistensi) mungkin terpaut kedua dari apa yang dilihat mata Anda
Beli sekarang dari Cycle Republic seharga £749.99
Akhiri permainan
Saat tiba waktunya untuk turun, langkah flip-down yang praktis adalah sentuhan yang bagus, hanya membuat transisi ke ground sedikit lebih aman.
Melipat rol Nero juga sederhana. Mereka dapat melipat dengan dua cara; menjadi dua atau tiga, tergantung pada seberapa banyak ruang yang Anda miliki untuk menyimpannya, tetapi bagaimanapun Anda melakukannya, seperti fitur lainnya, semuanya terasa rapi dan dipikirkan dengan matang.
Perlu disebutkan bahwa meskipun pada dasarnya saya setuju roller Nero sangat portabel, namun cukup berat (hasil dari flywheel dan gubbin internal pintar lainnya). Oleh karena itu, orang yang bertubuh lebih kecil/lebih lemah mungkin merasa bahwa mereka tidak mudah untuk dibawa-bawa.
Secara keseluruhan, saya penggemar berat berkuda dan berlatih roller. Mereka adalah cara yang bagus untuk berlatih.
Roller memiliki keterbatasan, seperti yang telah saya diskusikan, tetapi mereka juga membawa lebih banyak hal daripada hanya membenturkan, menunggangi pelatih turbo.
Selain teknik mengayuh yang ditingkatkan, mereka menawarkan latihan yang lebih lengkap karena Anda akan terus menggunakan otot inti dan tubuh bagian atas saat Anda bersepeda (seperti berada di luar).
Rol Elite Nero Smart tidak diragukan lagi merupakan cara paling realistis untuk berlatih di dalam ruangan yang pernah saya alami.
