Suhu beku tidak harus mengakibatkan jari kaki membeku. Cari tahu bagaimana menjaga Anda tetap hangat saat bersepeda musim dingin ini…
Sementara beberapa pengendara tampaknya lebih menderita daripada yang lain, jika Anda terus bertahan selama musim dingin, pada titik tertentu kaki Anda akan menjadi dingin.
Untungnya ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki situasi dan menjaga kaki Anda tetap hangat saat bersepeda di musim dingin. Beberapa di antaranya bahkan tidak dikenakan biaya sepeser pun.
Baca terus untuk saran ahli kami dan, jika Anda tertarik dengan sains, jangan lewatkan fitur mendalam kami tentang mengapa tangan dan kaki Anda menjadi dingin saat bersepeda.
Cara menjaga kaki tetap hangat saat bersepeda di musim dingin
1. Sepatu luar
Cara tradisional untuk menjaga kaki Anda tetap hangat saat bersepeda adalah dengan menambahkan insulasi di atasnya. Overshoes bersepeda berkisar dari opsi penahan angin ringan hingga model tugas berat yang terbuat dari bahan tahan air.
Dengan manfaat menjaga sepatu Anda tetap bersih dan segar, jika benar-benar dipalu, pada akhirnya mereka mungkin akan membiarkan air masuk, meskipun kaki Anda masih akan berada dalam kondisi yang jauh lebih baik setelah dipakai.
Hanya model tahan angin dasar akan membantu secara drastis memotong angin yang mempengaruhi jari-jari kaki Anda. Untuk kondisi yang lebih dingin, cari model berinsulasi atau neoprene. Sama seperti perlengkapan lainnya, Anda perlu mengeluarkan lebih banyak uang untuk sesuatu yang dapat bernapas, karena jari kaki yang hangat dan lembap dapat dengan cepat menjadi dingin dan basah.
- Beli SealSkinz All-Weather Overshoes dari Tredz (£40)
- Baca panduan kami tentang sepatu luar tahan air terbaik untuk musim dingin
2. Kaus kaki hangat
Kaus kaki yang lebih hangat mungkin tampak seperti jawaban yang jelas. Namun, dengan asumsi sepatu Anda sudah pas, menambahkan kaus kaki yang lebih besar dapat membatasi sirkulasi Anda, dan memiliki efek sebaliknya dari yang Anda cari. Salah satu jawaban potensial adalah melepas sol sepatu Anda untuk menghasilkan lebih banyak ruang.
Jika Anda dapat menyesuaikannya, kaus kaki yang lebih tebal biasanya berarti kaki yang lebih hangat. Beberapa orang bersumpah dengan dua set kaus kaki tipis. Beberapa bahkan memilih model tahan air dan angin.
Kami menyukai kaus kaki DeFeet Woolie Boolie, yang memiliki manfaat tetap segar berkat kandungan wolnya yang tinggi.
- Beli kaus kaki DeFeet Woolie Boolie dari Wiggle (£15,99)
- Baca panduan kami tentang kaus kaki bersepeda musim dingin terbaik
3. Ubah sepatu Anda
Lakukan audit cepat untuk sepatu Anda. Banyak model balap akan memiliki ventilasi di sol untuk membuat Anda tetap sejuk selama musim panas. Untuk mendapatkan akses ke ini, keluarkan insole. Sekarang gunakan lakban atau sejenisnya untuk memblokirnya sementara. Ini akan mencegah angin dan hujan yang paling buruk masuk melalui bagian bawah, dan dapat dengan mudah dibalikkan nanti.
Panel jala di bagian atas sepatu terkadang juga dapat diblokir dengan cara ini. Anda juga dapat mencoba menukar sol Anda dengan model khusus musim dingin seperti Sol Termal Musim Dingin Danau ini.
Atau, jika Anda tidak rewel tentang menjaga sepatu Anda tetap murni, Anda dapat mengisi jala dengan lapisan sealant damar wangi. Overshoes mini 'toe-only' juga akan melakukan hal yang sama dan dapat dibiarkan semi-permanen di sepatu Anda selama musim dingin.
Beli GripGrab Toe Covers dari Wiggle (£20.95)
4. Sepatu lebih besar
Tidak banyak gunanya jika sepatu Anda saat ini terlalu kecil, tetapi lain kali Anda menggantinya, pertimbangkan dulu: kaus kaki apa yang ingin Anda pakai? Jika Anda selalu mengenakan kaus kaki musim panas, bagus.
Jika Anda ingin bisa memakai kaus kaki yang lebih tebal, Anda mungkin ingin naik setengah ukuran. Sama halnya, sepatu yang terlalu ketat akan membatasi aliran darah. Coba kendurkan tali pengikatnya dan Anda mungkin akan merasa kaki Anda hangat dengan sendirinya.
5. Sepatu khusus musim dingin
Tidak semua sepatu khusus musim panas. Pilihan musim dingin yang berat mencakup jumlah insulasi yang lebih besar, seringkali bersama dengan manset yang lebih tinggi dan beberapa tingkat kedap air.
Meskipun ada banyak pilihan sepatu musim dingin yang kompatibel dengan pedal sepeda jalan tiga baut di luar sana, beralih ke pedal SPD bergaya sepeda gunung akan membuka pilihan yang lebih besar, terutama di pasar akhir anggaran.
Untuk uang kami, jumlah tapak yang lebih besar pada sepatu SPD dan peningkatan ketahanan terhadap lumpur pada pedal SPD juga membuat sistem ini layak untuk diselidiki untuk penggunaan musim dingin.
Dengan asumsi Anda ingin tetap menggunakan pedal jalan standar, kami tidak berpikir Anda akan salah besar dengan sepatu R5 Artica Winter Fizik yang menampilkan membran tahan air dan bernapas, pergelangan kaki yang tinggi, fleksibel, dan sol berlapis foil.
Cerdas, ukurannya juga sedikit lebih besar, memungkinkan Anda untuk memasukkan kaus kaki yang lebih tebal juga.
- Beli sekarang dari Wiggle (£189.99)
- Baca panduan kami tentang sepatu bersepeda terbaik untuk musim dingin
6. Overshoes dan sol berpemanas
Meskipun kami belum mencobanya sendiri, sekarang ada banyak merek yang akan menjual sol berpemanas. Populer di kalangan pemain ski dan pengendara sepeda motor, berkat teknologi baterai yang ditingkatkan, hal ini juga dapat dilakukan oleh pengendara sepeda.
Merek sepeda yang didirikan Ekoi juga membuat satu set sepatu bersepeda berpemanas yang menggunakan elemen fleksibel dan baterai lithium untuk menjaga interiornya tetap hangat.
Seharusnya cukup tebal, mereka bekerja dengan baik dan bisa menjadi pilihan yang baik jika Anda biasanya tidak dapat mempertahankan kehangatan di jari kaki Anda.
Mengklaim untuk memberikan waktu berjalan antara dua dan lima jam, bersama dengan panas interior antara 25 dan 40 °C, efeknya mudah terlihat. Kelemahannya adalah desain yang tebal, bobot tambahan dan biaya yang cukup tinggi.
Beli sekarang dari Ekoi (£87)
7. Pasang spatbor
Lebih banyak pencegahan daripada pencegahan. Jika kaki Anda basah, mereka akan kedinginan. Memasang spatbor akan menghentikan genangan air atau pancuran dari merendam sepatu Anda, sehingga Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk tetap hangat.
Untuk pemasangan ke sepeda jalan tanpa perlengkapan konvensional, kami pikir spatbor SKS Race Blade yang ditunjukkan di atas adalah beberapa yang terbaik yang dapat Anda temukan.
Untuk sepeda dengan dudukan yang tepat, tidak ada yang mengalahkan satu set pelindung lumpur dengan cakupan penuh.
- Beli dari Wiggle seharga £41,99
- Baca panduan kami untuk spatbor terbaik
8. Bungkus itu
Dalam keputusasaan karena terjebak oleh perubahan cuaca, kami kadang-kadang membungkus kaki kami dengan kantong plastik. Letakkan mereka di antara sepasang kaus kaki dan tidak ada yang perlu tahu betapa berantakannya Anda sebenarnya.
Dan kamu tahu? Dalam hujan lebat, itu bekerja dengan cukup baik. Kaki Anda berkeringat dan berkerut, tetapi karena air terperangkap di kaki Anda, kaki Anda pasti akan lebih hangat.
