12 jam 55 menit, 511,57 kilometer virtual, 13 batang energi, dan beberapa pasang celana pendek: Hari besar Jonas Abrahamsen di Zwift
Sepertinya kita perlu mendefinisikan ulang ide 'Monster Ride' hampir setiap minggu. Dan selama pandemi Covid-19, kami telah mendengar banyak perjalanan sendirian dan gila di luar ruangan atau di Zwift. Namun ada satu yang telah terbang di bawah radar untuk sementara waktu.
Pada 9 April, Jonas Abrahamsen, 24 tahun, dari tim Pengembangan Norwegia Uno-X, menghabiskan 12 jam dan 55 menit di Zwift yang menempuh jarak 511km. Dia mulai pukul 06:30 dan melompat dari Tacx Neo-nya sekitar pukul 21:30. Meskipun ia menggunakan sepeda jalan rayanya sepanjang waktu, di Zwift ia menggunakan avatar dengan sepeda TT yang berarti ia tidak mendapat manfaat dari penyusunan virtual apa pun.
Sebelum kita membahas statistik perjalanan epiknya, Anda perlu mengetahui beberapa hal tentang Abrahamsen.
Dia berbasis di Skien di Norwegia (130km selatan Oslo) dan memiliki detak jantung istirahat 28 denyut per menit. Bahkan Ahli Fisiologi Latihan dan 'guru ketahanan' Stephen Seiler – yang membuat video di saluran YouTube-nya tentang perjalanan – menggambarkannya sebagai 'HR yang sangat sangat rendah'.
Abrahamsen memiliki tinggi 182cm, berat 67kg, dan daya enam menitnya telah diuji pada 447 watt; 20 menit pada 391W dan 60 menit pada 356W. Dia mulai bersepeda pada tahun 2011, setelah pertama kali mencoba menerobos dalam sepak bola.
'Itu menyakitkan untuk kaki saya,' kata Abrahamsen kepada Pengendara Sepeda. 'Lalu, ketika saya mulai bersepeda, saya berlatih dua hingga tiga jam per hari, habis-habisan. Ketika saya memenangkan balapan kedua saya, saya pikir saya memiliki sesuatu untuk diberikan kepada olahraga ini.'
Menerima tantangan
Selama naik monster Zwift, dia tidak melihat angka daya atau nilai detak jantung. Dia hanya mengandalkan perasaan. Meskipun begitu, nomornya tidak menunjukkan penurunan. Dia rata-rata 230W (maks 558W) dan 121 denyut per menit (maks 138bpm). Satu-satunya variasi yang menonjol adalah pada 15 menit terakhir, ketika ia meningkatkan kecepatannya. Hanya karena.
Anda dapat melihat statistik perjalanan Strava-nya, di sini: strava.com/activities/3276541769
'Saya telah melakukan perjalanan sejauh 300 km di luar ruangan pada bulan Maret, ' kata Abrahamsen. 'Dan setelah perjalanan itu, dua pebalap dari Team COOP [tim UCI Continental di Norwegia] melakukan balapan sejauh 500km dan menantang saya untuk melakukan hal yang sama.'
Perhatian Nasional
Abrahamsen tidak hanya ditantang oleh dua rekan, tetapi bahkan penyiar nasional TV2 meminta Abrahamsen untuk menerima tantangan tersebut. Untuk pengendara yang suka perjalanan jauh dan bersepeda 28 hingga 30 jam per minggu, Anda tidak perlu menanyakannya dua kali.
'Saya suka menantang diri sendiri dan tubuh saya untuk melakukan sesuatu yang baru dan ekstrem, ' kata Abrahamsen. 'Saya pikir ketika saya melakukan hal-hal seperti ini, itu memberi saya sesuatu. Saya melakukan perjalanan yang lebih pendek dan intens setiap minggu, tetapi kemudian saya merasa seperti saya melakukan sesuatu yang istimewa ketika saya melakukan perjalanan panjang, yang memberi saya perasaan yang baik. Hanya untuk menantang tubuh.'
Dia awalnya berencana untuk bersepeda di luar ruangan, tetapi karena pembatasan penguncian (dia harus sendirian sepanjang waktu), dia memutuskan untuk mengambil tantangan di dalam ruangan di Zwift.
Saluran TV2 memfilmkan Abrahamsen saat dia menjalankan tugasnya selama lima jam. 'Jam itu berlalu sangat cepat,' katanya.
Tapi bagaimana dengan sisa waktu?
'Awalnya, saya mendengarkan musik, lalu melihat ke Zwift. Setelah dua jam saya menonton beberapa film, kemudian produksi TV datang, saya mendengarkan musik lagi, dan kemudian beberapa teman mengunjungi, dan kami mengobrol. Kemudian saya mendengarkan musik lagi dan menonton film lain, teman lain datang dan membawakan saya beberapa permen.'
Abrahamsen mengisi bahan bakar perjalanan dengan 13 batang energi (1 per jam), dan 17 botol campuran minuman energi air (50/50). Dia berhenti untuk pergi ke toilet tiga kali dan mengganti celana pendeknya beberapa kali karena dia banyak berkeringat. Pada akhirnya, dia membakar 11.000 kalori dan menggunakan banyak krim chamois.
'Saya juga harus menggunakan banyak minggu setelahnya karena tidak begitu bagus!'
