Minuman energi berkualitas tinggi yang enak dan mudah dicerna
Saya selalu menjadi orang air. Memang, akan sulit untuk menemukan seseorang yang bukan orang yang suka minum air – ini cukup mendasar bagi kehidupan – tetapi yang saya maksud adalah bahwa saya biasanya lebih suka bersepeda hanya dengan air di botol saya, daripada minuman energi beraroma.
Alasannya karena saya sering merasa konsistensi minuman energi terlalu kental, dan rasanya terlalu sakit, sehingga saya ingin mencuci mulut setelahnya.
Dalam hal ini, saya biasanya merasa lebih masuk akal untuk membawa dua botol air murni dan satu kantong penuh gel dan batangan.
Beli bubuk Go Electrolyte dari Science in Sport
Namun, terlepas dari keengganan saya terhadap minuman energi, saya sangat terkejut dengan Science in Sport Go Electrolyte. Itu berhasil menjadi manis tanpa sakit-sakitan, dan saya telah menemukan bahwa saya dapat menempelkannya secara teratur selama perjalanan panjang tanpa merasa seperti saya melapisi bagian dalam mulut.
Memang, rasa lemon dan jeruk nipis (ada juga rasa jeruk, blackcurrant dan tropis, tapi saya belum mencobanya) cukup menyenangkan sehingga saya dengan senang hati meminumnya sambil duduk-duduk di rumah, dan tidak hanya sebagai sarana yang diperlukan untuk mengisi bahan bakar selama berjam-jam di atas sepeda.
Rasa adalah setengah pertempuran dengan produk energi – kebanyakan dari kita tidak bersaing pada tingkat di mana kita akan mengambil sesuatu yang tidak menyenangkan hanya untuk mendapatkan manfaat yang dirasakan – dan SiS tampaknya telah mencapai keseimbangan yang baik dengan bubuk Go-nya.
Ini tidak terlalu kuat atau rasa buatan, dan rasanya menyegarkan tanpa memualkan.
Mencampur bedak adalah masalah kecil. Caranya adalah dengan memasukkan air terlebih dahulu, dan tambahkan bedak di atasnya. Lakukan sebaliknya dan Anda akan mendapatkan lapisan lumpur di bagian bawah botol dan butiran bubuk yang tidak larut mengambang.
Bahkan jika dilakukan dengan benar, diperlukan pengocokan yang baik untuk membuat semua bubuk larut sepenuhnya, dan larutan yang dihasilkan terlihat seperti air keruh (untungnya, SiS telah menahan godaan untuk membuatnya menjadi hijau cerah).
Jadi, menyenangkan untuk dilihat dan diminum, tetapi apakah itu berfungsi untuk menyediakan energi dan hidrasi penting pada sepeda?
Itu pertanyaan yang sulit untuk dijawab. Hampir tidak mungkin untuk mengisolasi efek dari satu produk untuk menilai kemanjurannya. Saat saya berkendara, ada banyak sekali pengaruh pada performa dan perasaan saya, dan sulit untuk menentukan secara ilmiah apa efek spesifik dari satu minuman energi.
Karena itu, saya hanya bisa mengatakan seberapa baik menurut saya itu bekerja, dan mendapatkan detail di balik produk dari orang-orang yang membuatnya.
‘SiS Go Electrolyte dirancang untuk upaya daya tahan lama yang benar-benar membutuhkan bahan bakar karbohidrat selama berolahraga, ' kata Ben Samuels, ahli gizi kinerja di Sceince In Sport.
'Jika Anda keluar selama empat atau lima jam, Anda memerlukan strategi untuk melewatinya. Dengan minuman ini Anda bisa menyesap botolnya dan memadukannya dengan gel atau batangan untuk menjaga energi tetap terisi.’
The Go powder adalah campuran m altodekstrin, karbohidrat yang diserap dengan cepat sebagai glukosa untuk energi yang mudah, dan elektrolit, yaitu garam yang membantu penyerapan air untuk hidrasi dan pencegahan kram.
'Dalam minuman olahraga, merek cenderung menggunakan salah satu dari dua cara, ' kata Samuels. 'M altodekstrin atau glukosa. Yang dengan kandungan glukosa lebih tinggi akan memiliki kandungan gula sederhana yang lebih tinggi secara alami.
'Kami menggunakan m altodekstrin tertentu yang kami tahu akan mudah dicerna, kami tahu itu akan mudah diserap dan digunakan oleh tubuh, dan itu menghasilkan produk karbohidrat tinggi dengan gula sederhana yang jauh lebih rendah daripada yang lain.
'Kadar gula sederhana yang tinggi akan berdampak buruk pada kadar glukosa darah. Mempertahankan kadar glukosa darah adalah komponen kunci dalam kinerja olahraga, tetapi juga berkaitan dengan masalah lain seperti kebersihan gigi dan kesehatan secara keseluruhan.’
Science In Sport telah mengembangkan m altodekstrin khusus untuk itu, artinya perusahaan dapat menentukan berat molekul dan panjang molekul karbohidrat.
Apakah ini berarti m altodekstrin SiS lebih unggul dari versi lain di luar sana? Belum tentu, tetapi setidaknya ini menunjukkan bahwa perusahaan dapat yakin dengan apa yang dimasukkan ke dalam produknya dan dapat memastikan konsistensi kinerja di seluruh jangkauannya dan dari satu batch ke batch berikutnya.
Terlebih lagi, SiS memiliki setiap batch diuji secara independen untuk zat terlarang.
‘Ada badan yang dikenal sebagai Informed-Sport, dan apa yang mereka lakukan adalah menguji produk-produk dari daftar larangan WADA [Badan Anti-Doping Dunia], ' kata Samuels.
‘Science In Sport cukup unik karena kami menguji setiap batch dari setiap produk setiap saat, jadi kami memiliki apa yang dikenal sebagai pengujian 100%.’
Jelas mengapa ini penting untuk tim profesional yang bersaing di level WorldTour (SiS adalah sponsor dari Team Sky), tetapi saya juga merasa meyakinkan untuk pejuang akhir pekan seperti saya.
Beberapa merek akan menguji sebentar-sebentar, sementara dengan beberapa merek lain Anda hanya perlu mengambil kata-kata mereka untuk apa yang ada di dalam produk. Saya tidak akan menghadapi tes doping oleh WADA dalam waktu dekat, tetapi saya masih ingin tahu bahwa minuman energi yang saya minum tidak terkontaminasi dengan cara apa pun dan telah diuji secara menyeluruh oleh badan independen.
Pengetahuan bahwa SiS bekerja lebih keras untuk memastikan kualitas dan konsistensi produknya memberi saya keyakinan bahwa produk tersebut aman dan efektif.
Beli bubuk Go Electrolyte dari Science in Sport
Dari segi energi yang diberikan, SiS Go Electrolyte memasok 36g karbohidrat untuk setiap botol 500ml.
Samuels mengatakan, 'Jika Anda melihat acara ketahanan selama 2,5–3 jam, maka penelitian menyarankan Anda perlu mengisi bahan bakar dengan 60-90g karbohidrat per jam.
'Sebagai panduan, Anda dapat memiliki satu botol Go Electrolyte dan kemudian menambahkan gel energi atau batang energi sehingga Anda memiliki 60-70g energi yang akan kembali ke sistem.'
Selama perjalanan panjang, saya menemukan bahwa campuran minuman energi dan batangan energi bekerja dengan baik untuk membuat saya tetap berjalan. Saya tidak dapat mengklaim bahwa Go Electrolyte memberi saya dorongan tambahan atas produk lain yang telah saya coba, tetapi saya tidak pernah merasakan masalah dengan pencernaan atau gangguan energi (seperti yang dapat terjadi pada beberapa produk yang berdampak buruk pada kadar gula darah).
Lebih penting lagi, saya merasa senang menggunakan produk ini, mengetahui bahwa produk tersebut telah diuji dengan baik, diteliti dengan baik, dan dari perusahaan yang memiliki reputasi baik. Ketenangan pikiran itu sendiri bernilai watt ekstra.
