Dapatkah pelatihan meningkatkan kinerja hanya sampai titik tertentu?
Istilah 'gen' dan 'genetika' digunakan dalam bahasa sehari-hari, tetapi karena definisi ilmiahnya begitu kompleks, lebih mudah untuk menjelaskan fungsi gen daripada apa itu.
Gen berhubungan dengan apa yang diturunkan dari orang tua ke anak-anak, termasuk ciri-ciri seperti warna rambut, warna mata, dan risiko penyakit. Kita bisa memprediksi kemungkinan warna mata anak dari orang tuanya. Warna mata memiliki kode genetik yang dapat kita lihat, dan kesederhanaan hasil di sini adalah penting.
Dengan prestasi olahraga, kode genetiknya kurang jelas karena faktor penentunya beragam. Itu sebabnya para peneliti telah lama mencoba mengidentifikasi gen yang menjadi ciri atlet terbaik dunia.
Ada penanda genetik yang berhubungan dengan kinerja, jadi mengikuti logika ini akan berguna jika Anda bisa mengetahui susunan genetik Anda. Tetapi gen mana yang ingin Anda identifikasi?
Faktor genetik membantu dalam pemrosesan dan pengiriman energi, produksi daya, dan kemampuan untuk mempertahankannya – sebenarnya setiap aspek kinerja fisik.
Namun masih ada kesenjangan besar dalam pengetahuan kita. Jika kami mencoba membuat daftar faktor genetik yang berpotensi memengaruhi performa, hal itu mungkin membuat kami mulai membuat profil tentang seperti apa rupa atlet yang secara genetik sempurna.
Itu model yang sangat rumit. Proses ini akan mengidentifikasi daftar panjang gen, dan kemudian kita perlu mencari tahu berapa banyak gen yang dibutuhkan dan dalam kombinasi apa.
Cara mereka berinteraksi rumit dan tidak mungkin satu individu memiliki semua kode genetik yang diperlukan untuk mencapai kesempurnaan, hanya karena jumlah yang terlibat.
Kontribusi relatif dari gen-gen ini terhadap kinerja bersifat interaktif sehingga akan menghasilkan model kompleks yang akan sulit dipahami, dan oleh karena itu, sangat sulit untuk diuji.
Juga, memiliki keunggulan genetik dari jenis serat, ketersediaan energi dan ambang laktat mungkin tidak banyak berarti jika individu tidak memiliki motivasi yang cukup untuk mencapai tujuan ketika sensasi kelelahan menjadi intens. Keputusan untuk melambat dalam menghadapi kesulitan fisiologis – merasa lelah – bukanlah ilmu pasti dan beberapa atlet lebih termotivasi daripada yang lain.
Faktor yang mempengaruhi motivasi bisa bersifat genetik, tetapi juga sosial dan pengalaman. Misalnya petinju Meksiko dan Amerika Latin terkenal karena gaya bertarung mereka yang intens, sebuah fitur yang kemungkinan besar lahir dari keinginan untuk keluar dari kemiskinan karena merupakan penanda genetik.
Penyaringan genetik sangat berguna dalam mengidentifikasi penyakit, menyelamatkan nyawa, dan meningkatkan kualitas hidup. Apakah kita ingin mengikuti jalur yang sama dengan kinerja olahraga?
Saya tidak yakin dengan kompleksitas kinerja olahraga bahwa ini dapat dicapai dengan tingkat kepastian yang diperlukan.
Kita semua memiliki perbedaan genetik dan, ya, pada titik tertentu kode genetik Anda akan menentukan batas kinerja Anda. Tetapi Anda mungkin bukan atlet profesional dan bagian dari kegembiraan bersepeda adalah berlatih untuk mengetahui di mana batasan itu berada dan mendorongnya lebih jauh.
Sangat sedikit pengendara sepeda yang benar-benar mengetahui di mana batas tersebut dan mencapai titik di mana mereka tidak dapat melangkah lebih jauh atau lebih cepat lebih lama.
Gen penting tapi saya pikir kita akan selalu kembali ke pertanyaan yang lebih mendasar: bagaimana atlet menjaga motivasi, menjaga kepercayaan diri, mengelola emosi, dan tampil di bawah tekanan.
Itulah batas yang benar-benar ingin Anda jelajahi.
Pakar: Andy Lane adalah profesor psikologi olahraga dan olahraga, mantan petinju sekarang pelari, pendayung dalam ruangan, dan pengendara sepeda. Dia adalah direktur penelitian di University of Wolverhampton dan bekerja dengan sejumlah atlet ketahanan