Jika Anda menyukai makanan manis, isi kantong Anda dengan beberapa camilan bersepeda ini untuk mengisi bahan bakar perjalanan Anda berikutnya
Meskipun mungkin membuat mata ahli gizi olahraga rata-rata menangis, di Cyclist kami sering kali tidak dapat menahan godaan untuk mengisi kantong jersey kami dengan makanan untuk perjalanan kami berdasarkan seberapa enak rasanya daripada apakah itu memberikan keseimbangan nutrisi yang sempurna.
Kami yakin kami tidak sendirian dalam hal ini, jadi kami mengumpulkan pilihan suguhan sporty yang semuanya memberikan kesan yang cukup baik dari sesuatu yang mungkin Anda sukai untuk camilan sambil tetap memberikan energi yang cukup untuk Anda untuk terus mengayuh pedal.
Kami kemudian memakannya dan menilai seberapa banyak mereka membuat kami menjadi 'yum' – metode ilmiah yang diakui secara universal untuk menilai seberapa enak rasanya.
Ilmu Olahraga Go Energy Bar
Beli sekarang mulai dari £1,50 per bar dari Science in Sport
Datang dalam porsi mini 40 gram, bar Science in Sport menyelamatkan Anda dari setengah batang yang tidak dimakan yang mengotori saku baju Anda saat Anda tidak punya waktu atau keinginan untuk mengejek semuanya.
Dikemas dengan 139 kalori, ini berasal dari jus buah pekat, sedangkan sebagian besar batangnya terbuat dari buah-buahan kering dan sereal.
Dengan 4,5 gram protein yang bermanfaat tetapi hanya 2 gram lemak, mereka baik untuk tujuan umum penggembalaan selama latihan intensitas sedang hingga tinggi. Cukup manis, mereka juga cukup noshable.
Beli sekarang mulai dari £1,50 per bar dari Science in Sport
Clif Bar
Saya pasti telah mencuri setidaknya berat badan saya dalam hal-hal ini selama bertahun-tahun saya bekerja di toko sepeda. Tersedia dalam berbagai macam rasa – termasuk Choc Chip, Blueberry Crisp, dan Peanut Butter – flapjacks ini mempertahankan rasa dan tekstur buatan sendiri berkat penggunaan hanya bahan-bahan alami, termasuk oat organik.
Kami sangat menyukai kismis dan kenari karena yang termasuk choc chips bisa sedikit sakit jika dimakan dalam jumlah banyak. Cocok untuk vegan.
Nakd Bar
Bar yang sedikit layak ini bagus jika Anda tidak memiliki gigi yang manis. Produk susu, gandum, dan bebas gluten, semuanya sempurna jika Anda vegan, dan bahkan berhasil menjadi halal.
Cukup lembut dan kenyal, hanya mengandung buah dan kacang mentah, yang mungkin juga membuatnya jauh lebih sehat daripada alternatif olahan.
Tentu saja, itu semua baik dan bagus, tetapi dengan masing-masing 35 gram bar dikemas dalam kalori yang jauh lebih sedikit daripada Snickers berukuran setara, Anda mungkin menemukan diri Anda menghitung antara nilai gizi dan kandungan kalori.
OTE Duo Bar
Seperti kue Rice Krispies untuk menunggang kuda Anda, setiap batang mengandung 40g karbohidrat dan 9g protein. Dibagi menjadi potongan-potongan berukuran sama, mereka jauh lebih padat daripada batangan biasa meskipun mengandung jumlah karbohidrat yang sama.
Mereka jauh lebih sedikit usaha untuk makan daripada beberapa batang energi kenyal juga, yang bagus ketika kepala Anda tahu Anda perlu makan tetapi perut Anda kurang mau. Cocok untuk vegetarian.
Wafel Karamel Organik Penyengat Madu
Poin ekstra Euro Classics diberikan kepada Honey Stinger karena berhasil mempersenjatai Stroopwafel, wafel dengan sirup yang digunakan oleh sebagian besar penutur bahasa Belanda di dunia.
Di kantor, terkadang kami makan camilan bebas gluten ini dengan kopi kami, yang mungkin tidak bijaksana mengingat setiap bungkusnya mengandung 160 kalori. Dan kami minum banyak kopi.
Jelly Belly Sport Beans
Siapa yang tidak suka Jelly Beans? Versi sporty ini mengemas ekstra vitamin B dan C bersama dengan dosis kecil karbohidrat ke dalam perut mereka yang lengket.
Sebuah versi gelisah dan bermuatan kafein juga tersedia. Dengan tambahan elektrolit, rasanya samar-samar, tetapi tidak tidak menyenangkan, asin. Bebas gluten, bebas kacang, bebas susu, dan cocok untuk vegetarian.
Madu Stinger Chews
Ini adalah beberapa permen bersepeda yang paling enak. Kecil dan mudah ditelan, mereka mendapatkan energinya dari sirup tapioka organik dan madu dan juga bebas gluten.
Tidak terlalu kenyal, mereka mudah turun bahkan ketika Anda mulai merasa 'gila' dan harus bekerja dengan cepat berkat berbagai sumber karbohidratnya. Cocok untuk vegetarian.
